15
Feb
5 savjeta za pravilniju ishranu
Kažu da je jedan od najčešćih uzroka smrti u svijetu su kardiovaskularne bolesti. Nastaju uzrokovane prevelikom količinom masti u tijelu. Kako bi se izbjegla mogućnost da osoba oboli od srčanih bolesti, potrebno je pratiti samo par jednostavnih koraka – puno zdrave hrane, puno kretanja i što manje stresa.
Česta je pojava predrasuda kao što su da je zdrava prehrana za ljude koji imaju puno novaca ili dodatnog slobodnog vremena. Međutim, hraniti se zdravo je zapravo vrlo jednostavno – samo je potrebno steći naviku i ostalo će krenuti samo od sebe. Postoje namirnice koje je lako nabaviti, a najčešće ih već imate u svom domu.
